| 400 g | frische Kartoffeln |
| 200 g | Vollkornmehl |
| 3 | frische Salbeiblätter |
| 2 | Eier |
| Salz & Pfeffer | |
| 150 g | Cocktailtomaten |
| 50 g | frische Butter |
| 2 EL | frisch geriebener Parmesan |
| 1/2 | Zitrone (Saft) |
Die Kartoffeln kochen. Die gekochten Kartoffeln schälen und in eine große Schüssel pressen. Vollkornmehl (z.B. Dinkelmehl) und die Eier zu den gepressten Kartoffeln geben. Mit Salz und etwas Pfeffer würzen.
In der Küchenmaschine oder mit den Händen zu einem kompakten Teig verarbeiten. Den Teig halbieren und zu einer Rolle formen. Stücke abschneiden und fingerdicke Nudeln formen. Diese 3 Minuten in wallendem Salzwasser garen.
In einer Pfanne Butter erhitzen. Die gekochten Nudeln hinzufügen und darin rundum gut anbräunen. Die Salbeiblätter hinzufügen. Cocktailtomaten halbieren.
Dazu gehört ein leichter Joghurtdip:
| 2 Pkg. | Activia Naturjoghurt |
| Saft einer halben Zitrone | |
| 1 Zehe | Knoblauch |
| 2 EL | Provencekräuter |
| 1 TL | Estragon Senf |
| Salz & Pfeffer |
Die Knoblauchzehe schälen & pressen. Eine halbe Zitrone auspressen. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und glatt rühren. Mit Salz & Pfeffer würzen. Kurze Zeit im Kühlschrank durchziehen lassen.
Die Kartoffelnudeln mit Salbei, frischen Tomaten und etwas geriebenem Parmesan anrichten und mit frischem Joghurtdip servieren.
| 1 Kopf | bester grüner Salat |
| 2 | große Tomaten |
| 1 | Paprika |
| 2 El | Sonnenblumenkerne |
| 2 Pkg. | Actimel Natur |
| 2 EL | Mayonnaise (25% Fett oder weniger) |
| 1 | Knoblauchzehe (gepresst) |
| 2 EL | frische Kräuter gehackt |
| 1/2 | Zitrone (Saft) |
| Salz & Pfeffer |
Den Salat und das Gemüse waschen. Die Tomaten, Paprika würfeln und den Salat grob zupfen. Für das Actimel-Dressing: Die Knoblauchzehe schälen und pressen. Die Kräuter fein hacken. Mit allen anderen Zutaten in ein kleines, verschließbares Gefäß geben und gut durchschütteln. Den Salat anrichten und mit dem Dressing marinieren.
Tipp: Das Dressing schmeckt noch besser wenn es zuvor einige Stunden im Kühlschrank durchziehen konnte, lässt sich mehrere Tage im Kühlschrank aufbewahren und passt auch wunderbar zu grünem Salat.
| 1 Bund | Schnittlauch |
| 1 Bund | Petersilie |
| 1 Bund | Basilikum |
| 100 g | Activia Naturjoghurt |
| 1 EL | Creme Fraiche |
| 1 | Zwiebel |
| 250 ml | Gemüsebrühe (auch Instant möglich) |
| 2 Scheiben | Toastbrot |
| bestes Olivenöl | |
| Salz & Pfeffer |
Die Zwiebel fein würfeln. In bestem Olivenöl anrösten. Die Kräuter fein hacken und kurz mitrösten. Mit der Gemüsebrühe (oder mit 250 ml Wasser und 2 EL Instant-Gemüsebrühe) aufgießen. Brot in Stücken hinzufügen. Für ca. 15 – 20 Minuten köcheln lassen. Das Activia Naturjoghurt und einen Esslöffel Creme Fraiche einrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit einem Pürierstab cremig rühren. Nach Wunsch Brotwürfel anrösten und die Suppe damit garnieren.
Tipp: Kurz vor dem Servieren nochmals mit dem Pürerierstab fein aufschäumen.
Guten Appetit!
